Matcha Smoothie Bowl

Voici une recette très facile à faire, et qui vous permettra d’utiliser cette poudre mystérieuse que vous gardez dans vos placards, ne sachant pas quoi en faire 😉

Le matcha est délicieux en latte, mais il se prête facilement à d’autres emplois, notamment les plats sucrés. 

On lui vante des qualités antioxydantes inégalables. Avant tout, c’est son goût qui devrait vous plaire. Les “superfoods” coûtent assez cher et il vaut mieux les acheter  pour le goût, et non parce qu’on vous promet de perdre 3kg en consommant 1 paquet par semaine… 

Comme je dis tout le temps, c’est votre porte monnaie qui sera plus léger…

Pour réaliser cette recette, je vous propose d’utiliser entre 1/2 et 1 cuiller à café de poudre matcha. Pour les personnes qui n’ont jamais essayé, le gout peut vous surprendre et il est peut être préférable de prendre votre temps et de tester avec 1/2 cuiller. Si vous aimez le thé vert, vous serez ravis !

Ce smoothie est parfait pour un snack rapide. N’oubliez pas de compléter si vous le prenez pour le petit déjeuner, car il ne contient pas ou peu de matières grasses !

C’est parti !


Ingrédients pour 1 bol :

– 1 banane congelée

– 2 cuillers à soupe de yaourt de votre choix

– 1/2 mangue

– 1/2 ou 1 cuiller à café de poudre matcha
Méthode :

Mixez tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtention d’une texture crémeuse. 

Décorez comme vous aimez. 

Le tour est joué.

J’espère que cette recette vous plaira. 

Si vous l’essayez, faites moi signe sur insta ou facebook, j’adorerais connaître votre opinion ! 

Laisser un commentaire