Monodiète de carottes – Il va falloir réessayer

Pourquoi la monodiète de carottes ? Pour toutes les informations sur la monodiète et ses bienfaits, je vous conseille de vous reporter sur mes articles précédents (en lien en bas). Premièrement parce que les carottes sont très riches en antioxydants, c’est pour cela qu’elles sont oranges. La variété de carottes un peu oubliées, de couleur […]

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Comment booster son système immunitaire ?

À cette époque de l’année, on craint souvent d’attraper la grippe, un rhume, une gastro et autres maladies qui nous forcent à ralentir le rythme si tout se passe à peu près bien, ou à rester au lit dans les cas les plus sérieux. Il existe des solutions simples d’améliorer son système immunitaire afin de […]

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Comment gérer les douleurs de poignet ?

Retrouvez le lien vers une vidéo gratuite en bas 😉 Ces parties, pourtant très petites, de notre corps supportent beaucoup de poids lorsque l’on pratique le yoga, mais aussi certains exercices physiques, comme le gainage sur les mains. Ces douleurs peuvent devenir très handicapantes pour les adeptes du yoga mais aussi pour les sportifs. Elles […]

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Kéfir – recette et bienfaits

Avez-vous eu la chance de vous faire offrir des grains de kéfir ? C’est mon cas… et je remercie Christel pour ce joli cadeau ! J’ai partagé avec vous sur Instagram le processus de la recette de kéfir, ma toute première, et j’ai eu la chance d’avoir beaucoup de vos conseils et petites astuces. Je […]

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Fondants Chocolat-Noisette

Ces fondants vegan et sans gluten vont vous demander de la discipline : ne pas tout manger à la sortie du four et en laisser pour vos invités. L’avantage, c’est qu’ils sont rapides et simples à réaliser.  Ça faisait longtemps que nous avions parlé gourmandise ici. Il y a tant de recettes à présent que […]

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Idées cadeaux de Noël #3 – Souvenirs, lectures

Il vous arrive de regarder d’anciennes photos et de retrouver le sourire immédiatement en pensant à de vieux souvenirs ? L’album photo est assez classique, il est vrai, mais c’est quelque chose qui marche à tous les coups. Bien entendu, rien de mieux qu’un livre… c’est mon cadeau préféré, c’est un message puissant, vous ne […]

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Idées cadeaux de Noël #2 – Zen, Bien-être, Sport

Avez-vous l’impression d’avoir trop de choses, trop d’objets, et pas assez de rangements ? L’un de mes soucis principaux, actuellement, est de me débarrasser de possessions, de choses qui sont là depuis des années et que je ne regarde plus. Dans cette série je vous propose des choses utiles pour votre intérieur ou des cadeaux […]

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Idées cadeau de Noël #1 – YOGA

1 – Pack de Noël YOGI LAB Evidemment, je commence avec le plus évident et j’espère que vous ne m’en voudrez pas… Prenez soin de vos proches en leur offrant un pack de Noël Yogi Lab ! Il comprend une carte cadeau offrant 1 an d’abonnement ainsi qu’un t-shirt bio et éthique, avec une coupe […]

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Le thème de Novembre : les cadeaux de Noël

Suite à une forte demande, nous allons aborder ensemble le thème des cadeaux de Noël ! Il est vrai que choisir un cadeau peut être un véritable casse-tête, surtout quand on a envie d’allier une bonne attention à l’égard de nos proches avec qualité, responsabilité. Ce n’est pas toujours facile et parfois l’envie de facilité […]

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3 aliments pour prendre soin de son microbiote

Voici notre dernier article pour le mois d’octobre, le thème du mois était : les bactéries. J’espère qu’avec cette série d’articles, vous vous sentez prêts à prendre soin de vos intestins ! Si vous avez manqué les articles précédents, vous pouvez les consulter dans la rubrique “nutrition” mais aussi recettes. Je vous mets les lien […]

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