Potager d’intérieur – À partir de graines

Il fallait que je déménage à la campagne pour me rendre compte que depuis tout ce temps à Londres dans mon appartement sans jardin, j’aurais pu me faire un tout petit potager, avec des herbes aromatiques ! Toutes les informations sur le site ou j’ai trouvé les graines sont a la fin de cet article. […]

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Recette en vidéo – Millionnaire ShortBread – Vegan et Cru

Aujourd’hui je vous propose de faire avec moi ces délicieux millionnaire shortbreads. Faites moi confiance, ils vont mettre tout le monde d’accord ! Vous aurez besoin : d’amandes de dattes de beurre de cacahuètes de graines de lin de farine de coco (ou flocons d’avoine) de sirop d’érable ou miel bio éco-responsable Prêts ? Tous […]

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Comment notre régime alimentaire peut impacter l’inflammation dans le corps

Une inflammation est une réaction de notre corps face à une menace détectée. Les inflammations peuvent survenir dans une zone bien précise du corps, il s’agit d’une réaction pour protéger le corps. En soi, elle n’est donc pas dangereuse, mais si elles perdurent, elles peuvent apporter des maladies. Surtout, ces inflammations sont parfois assez embêtantes […]

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Monodiète de carottes – Il va falloir réessayer

Pourquoi la monodiète de carottes ? Pour toutes les informations sur la monodiète et ses bienfaits, je vous conseille de vous reporter sur mes articles précédents (en lien en bas). Premièrement parce que les carottes sont très riches en antioxydants, c’est pour cela qu’elles sont oranges. La variété de carottes un peu oubliées, de couleur […]

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Comment booster son système immunitaire ?

À cette époque de l’année, on craint souvent d’attraper la grippe, un rhume, une gastro et autres maladies qui nous forcent à ralentir le rythme si tout se passe à peu près bien, ou à rester au lit dans les cas les plus sérieux. Il existe des solutions simples d’améliorer son système immunitaire afin de […]

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Comment gérer les douleurs de poignet ?

Retrouvez le lien vers une vidéo gratuite en bas 😉 Ces parties, pourtant très petites, de notre corps supportent beaucoup de poids lorsque l’on pratique le yoga, mais aussi certains exercices physiques, comme le gainage sur les mains. Ces douleurs peuvent devenir très handicapantes pour les adeptes du yoga mais aussi pour les sportifs. Elles […]

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Kéfir – recette et bienfaits

Avez-vous eu la chance de vous faire offrir des grains de kéfir ? C’est mon cas… et je remercie Christel pour ce joli cadeau ! J’ai partagé avec vous sur Instagram le processus de la recette de kéfir, ma toute première, et j’ai eu la chance d’avoir beaucoup de vos conseils et petites astuces. Je […]

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Fondants Chocolat-Noisette

Ces fondants vegan et sans gluten vont vous demander de la discipline : ne pas tout manger à la sortie du four et en laisser pour vos invités. L’avantage, c’est qu’ils sont rapides et simples à réaliser.  Ça faisait longtemps que nous avions parlé gourmandise ici. Il y a tant de recettes à présent que […]

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