Les graisses saturées – Nous ont-ils menti ? Comment les français auraient pu changer la donne.

Les graisses saturées sont votre ennemi (?) Nous l’avons tous entendu : attention aux graisses saturées et au cholestérol. Les scientifiques, nutritionnistes et médecins semblent tous d’accord sur la question, et le consommateur repose donc toute sa confiance sur ce qu’il entend. Dès lors, nous cherchons tous à limiter notre consommation en matières grasses en […]

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Lancement du mercredi question sur Instagram et Facebook

Des questions, on en pose tous. Mais à qui ? Vous arrive-t-il de VOUS poser des questions ? Certainement, mais bien souvent ces questions sont la traduction d’un doute, d’une crainte … les « et si… ». Et s’ils ne m’aimaient pas ? Et si je ne savais pas quoi dire ? … par exemple. Ou encore, […]

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Comment gérer les douleurs de poignet ?

Retrouvez le lien vers une vidéo gratuite en bas 😉 Ces parties, pourtant très petites, de notre corps supportent beaucoup de poids lorsque l’on pratique le yoga, mais aussi certains exercices physiques, comme le gainage sur les mains. Ces douleurs peuvent devenir très handicapantes pour les adeptes du yoga mais aussi pour les sportifs. Elles […]

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Idées cadeaux de Noël #3 – Souvenirs, lectures

Il vous arrive de regarder d’anciennes photos et de retrouver le sourire immédiatement en pensant à de vieux souvenirs ? L’album photo est assez classique, il est vrai, mais c’est quelque chose qui marche à tous les coups. Bien entendu, rien de mieux qu’un livre… c’est mon cadeau préféré, c’est un message puissant, vous ne […]

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Idées cadeaux de Noël #2 – Zen, Bien-être, Sport

Avez-vous l’impression d’avoir trop de choses, trop d’objets, et pas assez de rangements ? L’un de mes soucis principaux, actuellement, est de me débarrasser de possessions, de choses qui sont là depuis des années et que je ne regarde plus. Dans cette série je vous propose des choses utiles pour votre intérieur ou des cadeaux […]

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Idées cadeau de Noël #1 – YOGA

1 – Pack de Noël YOGI LAB Evidemment, je commence avec le plus évident et j’espère que vous ne m’en voudrez pas… Prenez soin de vos proches en leur offrant un pack de Noël Yogi Lab ! Il comprend une carte cadeau offrant 1 an d’abonnement ainsi qu’un t-shirt bio et éthique, avec une coupe […]

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Le thème de Novembre : les cadeaux de Noël

Suite à une forte demande, nous allons aborder ensemble le thème des cadeaux de Noël ! Il est vrai que choisir un cadeau peut être un véritable casse-tête, surtout quand on a envie d’allier une bonne attention à l’égard de nos proches avec qualité, responsabilité. Ce n’est pas toujours facile et parfois l’envie de facilité […]

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Le secret pour prendre et garder de bonnes habitudes

Que ce soit dans le domaine du sport, de l’alimentation, ou même au travail, on a tous deux réalités : ce que l’on voudrait être ou avoir, et ce que l’on a/est réellement. Est-ce que vous avez des collègues qui vous disent “ça y est, je suis prêt.e, je me lance à la salle de […]

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