Le thème de Novembre : les cadeaux de Noël

Suite à une forte demande, nous allons aborder ensemble le thème des cadeaux de Noël ! Il est vrai que choisir un cadeau peut être un véritable casse-tête, surtout quand on a envie d’allier une bonne attention à l’égard de nos proches avec qualité, responsabilité. Ce n’est pas toujours facile et parfois l’envie de facilité […]

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3 aliments pour prendre soin de son microbiote

Voici notre dernier article pour le mois d’octobre, le thème du mois était : les bactéries. J’espère qu’avec cette série d’articles, vous vous sentez prêts à prendre soin de vos intestins ! Si vous avez manqué les articles précédents, vous pouvez les consulter dans la rubrique “nutrition” mais aussi recettes. Je vous mets les lien […]

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Comment la qualité de notre flore intestinale influence notre quotidien

Nous entendons parler de la flore intestinale depuis… très longtemps. Il semblerait que nous ne mesurions que depuis récemment l’impact que cette flore intestinale peut avoir sur notre quotidien : digestion, carences, humeur, maladies, concentration… Nous avons des trillions de bactéries qui vivent dans notre intestin. Une expression dit “nous sommes ce que nous mangeons”… […]

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8 astuces du quotidien pour prendre soin de sa flore intestinale

Si vous ressentez souvent des ballonnements ou autres problèmes de digestion, il se pourrait que votre flore intestinale crie au secours. Voici quelques astuces pour remettre un peu d’ordre dans tout ça 😉 1 – Faire tremper ses flocons d’avoine dans de l’eau ou du lait la veille Vous êtes un.e inconditionnel.le du petit déjeuner […]

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Le thème d’octobre : les bactéries

Avez-vous déjà entendu parler de microbiote, de microbiome ou de flore intestinale ? Pendant tout le mois d’octobre nous allons nous pencher sur ces petites choses qui peuplent nos intestins… parce que croyez-moi, c’est FASCINANT. Pour bien cerner le sujet nous verrons par le biais de plusieurs articles qui sont ces bactéries, comment elles peuvent […]

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Apéro vegan sur le pouce

Des amis arrivent à l’improviste, et vous ne savez pas quoi leur proposer ? Il est vrai que proposer un apéro sain et vegan peut s’avérer compliqué. De bons amuses bouches requièrent une certaine préparation si l’on ne veut pas condamner nos convives à des crudités sans sauce… J’aime l’idée de proposer des choses gourmandes, […]

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Le danger des substituts de repas

Les substituts de repas avaient une destinée héroïque… mais voilà que leur utilisation contemporaine les transforme en danger ! À l’origine, les substituts de repas sous forme de barre, souvent, étaient destinés aux personnes souffrantes, n’ayant pas la capacité à s’alimenter correctement. Aujourd’hui, on vous vend les substituts de repas au rayon diététique des super-marchés…. […]

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Yogi Lab, les dessous du projet

À l’heure où Yogi Lab vous est annoncé et où la campagne fonctionne du tonnerre, j’ai eu l’envie de partager un peu avec vous les dessous de Yogi Lab ! Ce projet qui me tient tant à coeur est le fruit de plusieurs années de réflexion et d’hésitations. Le roi est mort, vive le roi […]

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Retour sur l’évènement de lancement de ma campagne Ulule !

Comme promis, je vous fais un retour sur le super évènement que j’ai passé avec des personnes géniales. Il a été très difficile pour moi d’établir une liste étant donné que j’´étais limitée à 20 personnes grand maximum. C’est pourquoi j’ai décidé d’inviter les personnes que je suivais depuis le plus longtemps ! Cela me […]

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Monodiète #5 : 3 jours plus tard

Promis c’est le dernier article que je rédige sur le sujet ! Il est important que vous ayez toutes les informations en main pour savoir si vous voulez vous lancer. Vous raconter l’histoire pendant, c’est utile, mais il faut aussi que vous sachiez à quoi vous attendre les jours qui suivent.  Une surprise de taille […]

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