Comment gérer les douleurs de poignet ?

Retrouvez le lien vers une vidéo gratuite en bas 😉 Ces parties, pourtant très petites, de notre corps supportent beaucoup de poids lorsque l’on pratique le yoga, mais aussi certains exercices physiques, comme le gainage sur les mains. Ces douleurs peuvent devenir très handicapantes pour les adeptes du yoga mais aussi pour les sportifs. Elles […]

Read More

Idées cadeaux de Noël #3 – Souvenirs, lectures

Il vous arrive de regarder d’anciennes photos et de retrouver le sourire immédiatement en pensant à de vieux souvenirs ? L’album photo est assez classique, il est vrai, mais c’est quelque chose qui marche à tous les coups. Bien entendu, rien de mieux qu’un livre… c’est mon cadeau préféré, c’est un message puissant, vous ne […]

Read More

Idées cadeaux de Noël #2 – Zen, Bien-être, Sport

Avez-vous l’impression d’avoir trop de choses, trop d’objets, et pas assez de rangements ? L’un de mes soucis principaux, actuellement, est de me débarrasser de possessions, de choses qui sont là depuis des années et que je ne regarde plus. Dans cette série je vous propose des choses utiles pour votre intérieur ou des cadeaux […]

Read More

Idées cadeau de Noël #1 – YOGA

1 – Pack de Noël YOGI LAB Evidemment, je commence avec le plus évident et j’espère que vous ne m’en voudrez pas… Prenez soin de vos proches en leur offrant un pack de Noël Yogi Lab ! Il comprend une carte cadeau offrant 1 an d’abonnement ainsi qu’un t-shirt bio et éthique, avec une coupe […]

Read More

Le thème de Novembre : les cadeaux de Noël

Suite à une forte demande, nous allons aborder ensemble le thème des cadeaux de Noël ! Il est vrai que choisir un cadeau peut être un véritable casse-tête, surtout quand on a envie d’allier une bonne attention à l’égard de nos proches avec qualité, responsabilité. Ce n’est pas toujours facile et parfois l’envie de facilité […]

Read More

Réponses à vos questions – vidéo

Enfin ! La voici, la vidéo de réponse aux questions que vous m’aviez posées sur instagram. J’aborde des sujets très variés que je résume ci-dessous . 20 sec : Anaïs – Sur ce que j’entreprends 50 sec : Mélissa – On prend exemple les uns sur les autres 1min25 : Mathilde – Ibtissam – Les […]

Read More

Sur la route pour devenir professeur de yoga

Cela fait maintenant 6 mois que je me suis lancée à l’aventure à plein temps, et déjà beaucoup de mes souhaits se sont réalisés ! Mon livre papier, deux guides nutrition et sport qui me tenaient à coeur, le lancement de ma chaîne youtube… Je pense que je  n’ai jamais travaillé autant de ma vie, […]

Read More

Les débuts en muscu # 2 : Quel équipement pour moi ?

Aujourd’hui je suis heureuse de vous proposer le numéro 2 de la série d’articles dédiés à tous ceux d’entre vous qui veulent se lancer dans le renforcement musculaire. Retrouvez le numéro 1 ici si vous l’avez manqué 😉 Nous parlons ici des équipements que vous pouvez utiliser, et je tente de vous donner un maximum […]

Read More

Comment gérer les ballonnements comme un yogini

Je n’aurais pas imaginé commencer un jour un article parlant de gaz intestinal et je dois vous avouer que ce n’est pas pour en déplaire à l’enfant qui sommeille en moi. Aujourd’hui j’aimerais parler avec vous de postures de yoga qui aident justement à libérer de ces petites (ou grosses) gènes. Nous resterons dans la […]

Read More