Est-ce qu’il vous arrive d’avoir envie d’aller sur un banc et prendre quelques poids pour vous exercer, mais la population majoritairement à base de testostérone vous impressionne et vous donne un sentiment de gêne ? Vous avez l’impression que tout le monde vous regarde et que, vu votre corpulence, vous n’avez rien à faire dans […]
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À court d’idées pour vos entraînements ? La clé de la continuité et de la motivation, c’est de toujours innover. Alors si vous n’avez jamais essayé ces sangles, je vous propose une petite vidéo avec 12 exercices. C’est ma toute première alors surtout, j’attends vos suggestions pour améliorer mon contenu par la suite, si vous […]
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Bonjour chers lecteurs ! Combien de fois par jour dites-vous : “je n’ai pas le temps”, “c’est trop difficile”, “ce n’est pas pour moi” ? Aujourd’hui, parlons yoga et parlons excuses. Car même le yogi le plus confirmé qui soit a un jour appréhendé son premier pas dans l’océan de lycra, de bla bla blasanas et de […]
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