3 semaines sportives pour débutants

Présentation vidéo

 

En quelques mots

Prêt pour 3 semaines sportives ? Ce guide est fait spécialement pour les personnes qui débutent ou reprennent l’entraînement après une longue pause, ou qui cherchent des idées de recettes sportives.

Ce guide est fait pour vous si :

  • vous voulez commencer le sport sans savoir où commencer
  • vous manquez de motivation
  • vous avez besoin de recettes sportives pour vous inspirer
  • vous avez besoin de conseils pour apprendre les mouvements essentiels
  • vous avez envie de changer votre mode de vie pour avoir plus d’énergie
  • vous êtes curieux 😉

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