Guide Nutrition : 5 jours pour rayonner

 

Votre guide pour cibler votre alimentation sur la santé et la beauté de votre peau pendant 5 jours.

Vous y trouverez :

  • 5 jours de repas
    • Petit-dej
    • Déjeuner
    • Dîner
    • Snacks
    • Des repas de substitution
  • Photos et explications pour connaître l’essentiel
  • 2 vidéos d’explications
  • 1 liste de courses
  • Tous les conseils nécessaires pour mettre en place ce nouveau mode d’alimentation
  • Le tout dans un document de 45 pages

 

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Motivant et délicieux !

En plus d'être motivant, j'ai découvert pleins de bonnes choses et de super associations 😍 Programme au top qui donne du pep's ! Ce guide est gourmand et sain, quoi demander de plus ?!En tout cas merci Tiphaine ! Je le recommencerais plusieurs fois c'est sur !Maintenant j'ai le Guide 3 semaines sportives pour débutants, et j'ai hâte de commencer !

guide bien fait

J'ai appris plein de choses à mettre en pratique et les recettes sont topissimes merci !

J'ai acheté le guide pour m'aider car je commence 1 mois sans sucre. Pour la première semaine j'ai suivi le guide à la lettre et je sens différence. Le sucre ne me fait plus autant envie qu'avant donc c'est super. En plus les recettes sont bonnes et recherchées. J'avais un autre programme détox que je ne vais finalement pas suivre et je pense refaire celui ci a la place. La vérité c'est que j'ai eu du mal à m'y mettre mais maintenant je veux recommencer.

Coucou Tiphaine ! Juste pour dire que j'ai adoré ton approche, surtout les vidéos et tout ce que tu partages sur le groupe faceook tous les jours, merci pour les recettes . j'ai perdu 800g mais j'en avai besoin alors merci je vais le refaire c'est sur

j'ai suivi 3 jours du guide (anniversaire le 4e) mais j'ai ressenti que j'avais deja moins envie de sucré. je recommence la semaine prochaine en entier. les recettes sont top surtout la sauce avocat. impatiente de faire le reste merci tiphaine

Merci pour le guide 👍J'ai tout fait sauf le porridge. Lundi j'attaque celui de "3 semaines sportives pour débutantes" et je suis vraiment une débutante !!

Une belle decouverte !

J'ai adore la varieté, ma recette préférée est la salade césar ! les croûtons et la sauce sans huile ni crémé est super, merci !

Guide Nutrition

Le guide est tip top ! J'ai beaucoup aimé pour plusieurs raisons:
- j'ai "découvert" le cru. Je dois avouer qu'à part des salades, tomates et concombre je mange rarement des legumes crus ! Et au dela de leur aspect nutritif, c'est la decouverte de nouvelles saveurs. Et en plus, ca calle super vite ! Moi la mangeuse toujours pressée j'ai du ralentir le rythme
- les recette sont TOPS ! Je suis en amour en particulier pour trois recettes
- les sauces ! Celle à l'avocat est devenue un incontournable ! Juste excellente
- le guide permet aussi de se re centrer sur son alimentation et de reequilibrer si necessaire
- bon et le plus perso j'ai perdu 1kg ahah ... que je n'ai pas repris !

Je recommande x1000 ❤