Guide : 5 jours pour rayonner

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Le guide qui remettra de l'ordre dans votre alimentation

Je vous livre tous mes conseils pour prendre soin de vous par votre alimentation de façon durable. Le tout, avec des exemples concrets en plus de 20 recettes !

  • 5 jours de repas
  • 2 vidéos explicatives
  • 1 liste de courses
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 9 reviews
by Claire on Blank Product Name

J'ai adoré ce programme, j'avais toujours hâte de faire la recette suivante tellement c'était bon ! Les quantités étaient suffisantes et voir mon assiette aussi jolie me donnait encore plus envie de continuer. En plus ca fait du bien 😀

by Laure on Blank Product Name
Motivant et délicieux !

En plus d'être motivant, j'ai découvert pleins de bonnes choses et de super associations 😍 Programme au top qui donne du pep's ! Ce guide est gourmand et sain, quoi demander de plus ?!En tout cas merci Tiphaine ! Je le recommencerais plusieurs fois c'est sur !Maintenant j'ai le Guide 3 semaines sportives pour débutants, et j'ai hâte de commencer !

by Sophie on Blank Product Name
guide bien fait

J'ai appris plein de choses à mettre en pratique et les recettes sont topissimes merci !

by Natacha on Blank Product Name

J'ai acheté le guide pour m'aider car je commence 1 mois sans sucre. Pour la première semaine j'ai suivi le guide à la lettre et je sens différence. Le sucre ne me fait plus autant envie qu'avant donc c'est super. En plus les recettes sont bonnes et recherchées. J'avais un autre programme détox que je ne vais finalement pas suivre et je pense refaire celui ci a la place. La vérité c'est que j'ai eu du mal à m'y mettre mais maintenant je veux recommencer.

by Maïté on Blank Product Name

Coucou Tiphaine ! Juste pour dire que j'ai adoré ton approche, surtout les vidéos et tout ce que tu partages sur le groupe faceook tous les jours, merci pour les recettes . j'ai perdu 800g mais j'en avai besoin alors merci je vais le refaire c'est sur

by Amélie on Blank Product Name

j'ai suivi 3 jours du guide (anniversaire le 4e) mais j'ai ressenti que j'avais deja moins envie de sucré. je recommence la semaine prochaine en entier. les recettes sont top surtout la sauce avocat. impatiente de faire le reste merci tiphaine

by Christine on Blank Product Name

Merci pour le guide 👍J'ai tout fait sauf le porridge. Lundi j'attaque celui de "3 semaines sportives pour débutantes" et je suis vraiment une débutante !!

by Laura on Blank Product Name
Une belle decouverte !

J'ai adore la varieté, ma recette préférée est la salade césar ! les croûtons et la sauce sans huile ni crémé est super, merci !

by Tracy on Blank Product Name
Guide Nutrition

Le guide est tip top ! J'ai beaucoup aimé pour plusieurs raisons:- j'ai "découvert" le cru. Je dois avouer qu'à part des salades, tomates et concombre je mange rarement des legumes crus ! Et au dela de leur aspect nutritif, c'est la decouverte de nouvelles saveurs. Et en plus, ca calle super vite ! Moi la mangeuse toujours pressée j'ai du ralentir le rythme- les recette sont TOPS ! Je suis en amour en particulier pour trois recettes- les sauces ! Celle à l'avocat est devenue un incontournable ! Juste excellente- le guide permet aussi de se re centrer sur son alimentation et de reequilibrer si necessaire- bon et le plus perso j'ai perdu 1kg ahah ... que je n'ai pas repris !Je recommande x1000 ❤