8 astuces du quotidien pour prendre soin de sa flore intestinale

Si vous ressentez souvent des ballonnements ou autres problèmes de digestion, il se pourrait que votre flore intestinale crie au secours. Voici quelques astuces pour remettre un peu d’ordre dans tout ça 😉 1 – Faire tremper ses flocons d’avoine dans de l’eau ou du lait la veille Vous êtes un.e inconditionnel.le du petit déjeuner […]

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Monodiète #5 : 3 jours plus tard

Promis c’est le dernier article que je rédige sur le sujet ! Il est important que vous ayez toutes les informations en main pour savoir si vous voulez vous lancer. Vous raconter l’histoire pendant, c’est utile, mais il faut aussi que vous sachiez à quoi vous attendre les jours qui suivent.  Une surprise de taille […]

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