Porridge Protéiné Fouetté – chocolat cacahuètes 

Tout d’abord un grand merci d’avoir attiré mon attention sur le fait que cette recette avait disparu de mon mur instagram ! Comme je vous l’ai expliqué, il s’agissait d’une recette très vieille et je pense que je l’ai supprimée sans le vouloir. Pour me faire pardonner, je vous propose donc cette version sportive, puisque […]

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Zoats aux cacahuètes 

Amateurs de petits déjeuner ultra rapides et simples, tout en restant gourmand et nutritif, cette recette est pour vous.  On ne peut pas faire plus simple… On met tout dans la casserole et le tour est joué.   Si vous avec envie d’avoir l’impression de manger un bol de beurre de cacahuètes, c’est la recette […]

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Buddha Bowl Sucré Salé et Sauce Cacahuètes 

Amateurs de beurre de cacahuètes bonsoir ! Voici une salade gourmande, complète et colorée. Comme pour beaucoup de salades, c’est aussi la sauce qui fait tout.  Pas trop de bavardages aujourd’hui, la voici, la voilà, la recette tout bête de ce buddha bowl sucré salé. Si vous souhaitez réaliser la fleur de mangue, vous pouvez […]

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No-cheese cake au chocolat

Qui a dit qu’il fallait passer des heures en cuisine pour réaliser des gourmandises à tomber ? Pas besoin d’une quantité effrayante d’ingrédients non plus. Cette recette est tout simple et très rapide à faire.  Pour les plus impatients d’entre vous, il suffira de laisser le gateau poser au congélateur plutôt qu’au réfrigérateur. Je vous […]

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