Les débuts en muscu # 2 : Quel équipement pour moi ?

Aujourd’hui je suis heureuse de vous proposer le numéro 2 de la série d’articles dédiés à tous ceux d’entre vous qui veulent se lancer dans le renforcement musculaire. Retrouvez le numéro 1 ici si vous l’avez manqué 😉 Nous parlons ici des équipements que vous pouvez utiliser, et je tente de vous donner un maximum […]

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Débuter en yoga – sous le soleil des excuses, il fait chaud

Bonjour chers lecteurs ! Combien de fois par jour dites-vous : “je n’ai pas le temps”, “c’est trop difficile”, “ce n’est pas pour moi” ? Aujourd’hui, parlons yoga et parlons excuses. Car même le yogi le plus confirmé qui soit a un jour appréhendé son premier pas dans l’océan de lycra, de bla bla blasanas et de […]

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Découvrez ce qui se passe dans la tête d’une “coureuse” débutante

Avez-vous déjà songé à commencer la course à pied ? Ou peut-être que vous êtes déjà un adepte. C’est une activité que j’ai adoptée il y a trois ans. Autant vous dire qu’au départ,  j’étais aussi prête à courir que Trump l’est à devenir le meilleur président de l’histoire des Etats-Unis ! Avant de commencer le sport, j’avais […]

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