Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ?

Lorsque nous suivons un programme sportif, ou lorsque nous subissons des changements (déménagement, nouveau travail, nouvelles responsabilités), une question peut nous venir à l’esprit : quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ? C’est une question que je me suis posée après avoir déménagé à Londres et trouvé un travail qui allait me […]

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