Les débuts en muscu # 2 : Quel équipement pour moi ?

Aujourd’hui je suis heureuse de vous proposer le numéro 2 de la série d’articles dédiés à tous ceux d’entre vous qui veulent se lancer dans le renforcement musculaire. Retrouvez le numéro 1 ici si vous l’avez manqué 😉 Nous parlons ici des équipements que vous pouvez utiliser, et je tente de vous donner un maximum […]

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Les débuts en muscu #1 : 5 conseils pour se lancer

Est-ce qu’il vous arrive d’avoir envie d’aller sur un banc et prendre quelques poids pour vous exercer, mais la population majoritairement à base de testostérone vous impressionne  et vous donne un sentiment de gêne ? Vous avez l’impression que tout le monde vous regarde et que, vu votre corpulence, vous n’avez rien à faire dans […]

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