Pour une fois, j’avais envie d’un post un peu différent. J’avais envie de vous parler sans filtre, pas qu’il y ait habituellement un filtre quand je m’exprime… mais disons que, pour des raisons évidentes, je modère mon discours ou je le cible sur un sujet en particulier. Je vous parle souvent de bien être, de […]
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À l’heure où Yogi Lab vous est annoncé et où la campagne fonctionne du tonnerre, j’ai eu l’envie de partager un peu avec vous les dessous de Yogi Lab ! Ce projet qui me tient tant à coeur est le fruit de plusieurs années de réflexion et d’hésitations. Le roi est mort, vive le roi […]
Read MoreQui veut cuisiner, prendre un thé, faire du yoga et manger plein de gourmandises avec Rabia et moi ??? Les ateliers marchent du tonnerre ! Comme vous l’avez peut-être vu sur Instagram, Rabia (@lalignegourmande) m’a proposé de participer avec elle à des ateliers coaching et cuisine. Pour notre premier atelier, je me suis chargée d’expliquer […]
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C’est parti pour 3 jours de monodiète, avec 10 d’entre vous qui me suivez sur Instagram. L’aventure commence demain. Si vous voulez m’accompagner, alors faites le plein de pommes. Ce soir, je pars acheter quelques kilos de pommes bio. La précision la plus importante Je vous le disais déjà dans un article précédent : il […]
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Enfin ! La voici, la vidéo de réponse aux questions que vous m’aviez posées sur instagram. J’aborde des sujets très variés que je résume ci-dessous . 20 sec : Anaïs – Sur ce que j’entreprends 50 sec : Mélissa – On prend exemple les uns sur les autres 1min25 : Mathilde – Ibtissam – Les […]
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Et si le fait de faire quelques mouvements sur votre tapis pouvait vous aider à soulager ou prévenir vos maux de tête ? Evidemment, il n’y a pas de solution miracle et, parfois, il est préférable de s’allonger et ne plus bouger. Comme les causes de maux de tête sont variées, il se peut que […]
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Cela fait maintenant 6 mois que je me suis lancée à l’aventure à plein temps, et déjà beaucoup de mes souhaits se sont réalisés ! Mon livre papier, deux guides nutrition et sport qui me tenaient à coeur, le lancement de ma chaîne youtube… Je pense que je n’ai jamais travaillé autant de ma vie, […]
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Je n’aurais pas imaginé commencer un jour un article parlant de gaz intestinal et je dois vous avouer que ce n’est pas pour en déplaire à l’enfant qui sommeille en moi. Aujourd’hui j’aimerais parler avec vous de postures de yoga qui aident justement à libérer de ces petites (ou grosses) gènes. Nous resterons dans la […]
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Nouveau nom, nouvelle aventure Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de ce changement de nom. Il y a quelques jours j’ai organisé un live sur Instagram. Pour ceux d’entre vous qui ne sont pas familiers avec ce réseau, il s’agit tout simplement d’une vidéo en direct à laquelle les utilisateurs d’instagram peuvent se connecter pour discuter avec […]
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C’est parti, question time ! Comment remplaces-tu l’ensemble des produits laitiers ? Avant de devenir vegan je mangeais énormément de yaourt à la grecque, et de fromage. Quand j’ai décidé d’arrêter, j’étais tellement concentrée sur la question de savoir si je mangeais tout ce qu’il me fallait que je n’y ai pas vraiment pensé. J’ai […]
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