Zoats façon brownies (porridge)

Encore une recette de zoats, cette nouvelle obsession du matin !  Cette version est bluffante, vous aurez l’impression de manger du brownie au petit déjeuner…dans un bol ! C’est une recette que je garde précieusement depuis pas mal de temps, et je suis ravie d’avoir enfin le temps de la partager avec vous. Depuis le […]

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Zoats façon muffins myrtilles

Envie de colorer un peu votre petit dej ? Les myrtilles sont idéales pour donner un beau violet à notre bol. Parce que l’expérience gustative est liée à l’aspect visuel du plat que l’on mange, il est important de faire un petit effort. Par petit effort, j’entends quelque chose de très simple : ajouter de […]

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Zoats 

Mettre de la courgette dans le petit déjeuner ?! Mais quelle idée étrange…  Pourquoi zoats ? Parce que courgette (zucchini) et flocons d’avoine (oats).  Pourquoi ajouter de la courgette aux flocons d’avoine dans son porridge ? Plusieurs raisons, vous aurez un petit-déjeuner plus faible en calories, plus de fibres, et un goût très doux qui […]

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