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Je m’appelle Tiphaine et je tiens ce blog depuis 2 ans. Ici, vous trouvez des articles sur la nutrition, le sport, et surtout… plus de 150 recettes vegan et sans gluten !

Je suis diplomée en nutrition, en coaching sportif, et je suis professeur de yoga. Faites un tour sur le blog, un article peut vous intéresser 😉

La gourmandise est compatible avec le "bien manger"

Nous avons souvent cette idée que manger mieux, faire du sport et faire attention à nous est contraignant et compliqué. Dans ce blog, je tente de vous montrer le contraire à travers des articles, des vidéos et des photos alléchantes !
Tiphaine

Découvrez tout plein de recettes de porridge, smoothie bowls et autres gourmandises super faciles et gourmandes à souhait.

Vous vous posez des questions sur l’alimentation, sur les idées reçues, sur le sport ? Je fais toujours un point nutrition dans mes recettes mais aussi dans des articles dédiés.

Connaissez-vous Yogi Lab ? C’est LE site en ligne pour pratiquer le yoga chez soi, économique et super pratique… vous pratiquez dès aujourd’hui sans abonnement 😉

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