Bien dans son assiette, bien dans ses baskets
Aujourd’hui je vous propose de prendre le café dans votre petit dej avec ce porridge façon cappuccino. Le chocolat sur le dessus est le petit détail qui fait tout, vraiment. Vous aimez le goût du café dans vos desserts ? Avez-vous déjà essayé dans le petit déjeuner ? Je ne vous parle pas d’un espresso […]
Read More
Vous connaissez les barres Snickers®, je n’en doute pas ! J’ai fait ce même jour des Bounty® protéinés. Bizarrement, pour moi, l’un ne va pas sans l’autre et l’offre n’est pas complète si je ne vous propose pas aussi des Snickers protéinés ! Cette recette est vraiment facile à faire et elle est beaucoup plus […]
Read More
Vous connaissez les smoothie bowls, depuis le temps que je vous en parle, mais connaissez-vous les nicecreams ? C’est la solution pour manger de la glace au petit déjeuner. C’est aussi un très bon moyen de varier les plaisirs, puisque les combinaisons sont infinies. Je vous propose cette version sportive puisqu’elle est protéinée. La poudre […]
Read More
Les fameuses barres Bounty® ont fait l’objet de beaucoup de réinterprétations … mais cette fois-ci je voudrais vous proposer cette version protéinée. Elle est parfaite pour les sportifs qui souhaitent utiliser des protéines dans autre chose que le shake habituel. J’ai reçu des protéines en poudre, végétales et sans gluten, au goût vanille de la […]
Read More
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir envie d’aller sur un banc et prendre quelques poids pour vous exercer, mais la population majoritairement à base de testostérone vous impressionne et vous donne un sentiment de gêne ? Vous avez l’impression que tout le monde vous regarde et que, vu votre corpulence, vous n’avez rien à faire dans […]
Read More
Cela fait plusieurs fois que je partage mes petits déjeuners (porridge et overnight oats) à base de thé vert matcha. Il était temps que je mette cette recette sur le blog ! Pour commencer je vous propose cette version crue et sans gluten. À l’origine ce n’était pas du tout une recette de porridge que […]
Read More
À court d’idées pour vos entraînements ? La clé de la continuité et de la motivation, c’est de toujours innover. Alors si vous n’avez jamais essayé ces sangles, je vous propose une petite vidéo avec 12 exercices. C’est ma toute première alors surtout, j’attends vos suggestions pour améliorer mon contenu par la suite, si vous […]
Read More